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3 heurísticos clave para la toma de decisiones

La continua toma de decisiones supone un continuo esfuerzo cognitivo para nuestro cerebro. Desde las decisiones más básicas (por ejemplo, qué ropa ponernos, qué itinerario seguir para llegar a nuestro centro de trabajo…) hasta las más complejas (decisiones profesionales, inversiones económicas…), la mente, para aliviar esta tensión constante, contiene en su interior rutinas inconscientes denominadas […]

Cómo mejorar la autoconfianza con ejercicios de coaching

La autoconfianza es la confianza que los coachee tienen en sus recursos para conseguir los objetivos propuestos. Se encuentra relacionada con la motivación y así, cuando la autoconfianza o confianza personal es alta también aumenta la motivación y por el contrario, si la autoconfianza es baja, la motivación también será baja. Habitualmente se confunde la […]

Las 3 Habilidades clave para ser un buen coach

Llevar a cabo un proceso de coaching, en el cual el cliente deposita toda su confianza para poder llegar desde el estado actual hasta su nuevo estado, requiere que el coach, además de herramientas y conocimientos teóricos, cuente con habilidades suficientes para liderar el proceso de tal manera que: se genere una relación de confianza […]

Influencias psicológicas del Coaching

Aunque es habitual creer que el Coaching proviene de las experiencias prácticas en el ámbito deportivo o el management, esta metodología tiene diversos antecedentes fundamentándose en conocimientos teóricos y prácticos dependientes de, entre otros, la psicología, la filosofía o la educación. De entre las diversas influencias psicológicas destacamos: El cognitivismo Se trata de una corriente psicológica enfocada al estudio de la cognición. Surge como […]

Raíces y Filósofos del Coaching

Aunque es habitual creer que el Coaching proviene de las experiencias prácticas en el ámbito deportivo o el management, esta metodología tiene diversos antecedentes fundamentándose en conocimientos teóricos y prácticos dependientes de, entre otros, la psicología, la filosofía o la educación. Así, de entre las numerosas influencias filosóficas que a lo largo de la historia […]

Las 11 reglas para estudiantes de Bill Gates que no son de Bill Gates

Aunque circulan por la red atribuyéndoselas de forma errónea a Bill Gates en un discurso que dio a los alumnos de su antiguo instituto, estas once reglas se creen originales del escritor de educación Charles J. Sykes. Más aún, se considera que no fueron 11 sino un total de 14 y, no se sabe por qué cuando […]

¿Cuáles son las principales escuelas de coaching?

Aunque el coaching surge en Estados Unidos dentro del ámbito deportivo, su práctica como disciplina se ha extrapolado a diversos campos de la vida humana, desde los círculos empresariales, hasta la vida personal y profesional. A día de hoy, es posible afirmar que el coaching es ya una tendencia mundial, y se divide en varias […]

Técnicas de comunicación indirecta

Las técnicas de comunicación indirecta o técnicas de comunicación no directivas, son habitualmente utilizadas en los procesos de Coaching, además, son las derivadas del lenguaje indirecto o también denominado comunicación indirecta. El lenguaje indirecto o comunicación indirecta, se relaciona con el hemisferio cerebral derecho (o no dominante), y es más intuitivo y global. Funciona por […]

Coaching Nutricional para la pérdida de peso

Durante siglos el sobrepeso y la obesidad han sido considerados un signo de buena salud y prosperidad. Actualmente constituye un grave problema de salud mundial. De esta forma, teniendo en cuenta que el Coaching Nutricional para la pérdida de peso es un proceso de asesoramiento o guía personalizado y que requiere una adaptación a cada […]

¿Qué es el Coaching Nutricional?

El coaching nutricional es una especialización del coaching encaminada al logro de objetivos relacionados con la alimentación y la dieta. Los pacientes interesados en seguir este tipo de terapia están centrados en adquirir hábitos alimenticios saludables. Unas de las características actuales del coaching, además del incremento del uso para los procesos de cambio personal (hasta […]

Diferencias entre Coaching y otros métodos de intervención

El coaching, pese a tener muchos elementos en común con procesos similares de intervención, como la terapia o el asesoramiento profesional, presenta diferencias fundamentales. Una primera diferencia entre terapia y coaching radica en el objetivo. Mientras que en la terapia el objetivo es “curar” en el coaching el objetivo se centra en desarrollar el futuro […]

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